Steel City Road Runners Club練習会2回目

先週土曜に行ったSCRRの練習会にまた行ってみました。
練習参加は30日間無料で、年会費20ドルで会員になれるみたいです。

最初にボストンマラソンの犠牲者に黙祷をささげ、みんなでこんなbibをつけて走りました。
ボストンマラソンのオフィシャルカラーである黄色と青のウェアを着ている人が多かったです。

集合写真 (SCRR FBより)

Summary

Distance:	17.07 km
Time:	1:23:20
Avg Pace:	4:53 min/km
Elevation Gain:	93 m
Calories:	1,086 C

Laps18

View Splits

Split Time Distance Avg Pace Summary 1:23:19.8 17.07 4:53 1 5:06.8 1.00 5:07 2 5:04.8 1.00 5:05 3 4:53.2 1.00 4:53 4 4:56.7 1.00 4:57 5 5:19.9 1.00 5:20 6 4:41.2 1.00 4:41 7 4:43.9 1.00 4:44 8 4:53.0 1.00 4:53 9 4:48.0 1.00 4:48 10 4:51.9 1.00 4:52 11 5:01.8 1.00 5:02 12 5:00.3 1.00 5:00 13 4:43.1 1.00 4:43 14 5:04.7 1.00 5:05 15 4:01.9 1.00 4:02 16 4:49.3 1.00 4:49 17 4:57.7 1.00 4:58 18 :21.6 0.07 5:04

Weather

4℃

Feels like -1℃

21 km/h WSW wind

Humidity 70%

Source: KAGC

4月下旬なのに少し雪がちらついていて、風もあり体感気温は-1度…。
でも走りやすい気温でした。

心拍数は下のようなかんじで、嬉しいことに160ぐらいで安定してました。
最初の200拍付近はGarmin心拍計の仕様（水で濡らすか汗かかないと正しく測れない）、
中盤の落ち込み2回はドリンク休憩です。



本日 17.1km　月間 186.8km

ピッツバーグマラソンまであと15日