ガーミンで表示される距離は水平距離？斜面の距離？

木曜はトラックに行ったものの雪に覆われていたので、
その近くで坂道インターバル。

5 x 640m/勾配6%? @ 4:40/km (rest: 下りジョグ)

トラックよりキロ1分ぐらい遅くて短い距離ですが、
ふくらはぎに結構来ました…(；´Д｀)ｳｳｯ

これは効率良く追い込めていいかも・・・。
故障リスクは増えそうですけどね。


ところで、ガーミンで表示される「距離」は坂道の場合は水平距離と斜面の距離、どっちなんでしょう？？

調べてみると、スキーリフト上でガーミンをONにして、下の図の a と c のどちらになるか調べた人がいるみたいです。

（引用元：Science-Based Running - Does Garmin give you credit for the vertical distance you run?）

記事によると、ガーミンの距離は恐らく c だろうとのこと。

ガーミンフォーラムにもたくさん投稿がありましたが、c という意見が多かったです。ただ、ガーミン社公式回答は見当たりませんでした。

レースの距離計測は、

21世紀現在では世界的に、自転車計測員が3台の距離計付き自転車で縁石から一定の場所を走行して3台の平均値で距離を求める方法が主流となっている

（引用元：ウィキペディア：マラソン）

とのことで、たしかに水平距離より斜面の距離を出すほうが合理的ですね。

でもちょっと計算してみたんですが、人が走れるくらいの勾配だと、どっちでもほとんど変わらない気が…。GPSの精度を考えると、誤差レベルかも。

関連記事
 ・ GPS/地図の高度データが信用ならない理由

 ・ ダニエルズ式インターバル走について

土曜は最近の定番ノースパーク。

途中、雪のせいで車両通行止めになった道に入ると、
こんな道が5kmほど続いていました。しかもわりと坂。

この間同じ道を走った時は別のシューズだったんですが、
今回は買ったばかりのゲルスカウト。

雪の上でもしっかり地面を捉えて、走りやすかった気がします。
浸水もなし！

ラスト1kmは平らな舗装路でダッシュしたところ・・・

ターサージールの倍の重さにもかかわらず、3:44！
インターバルペースに迫るペースで走れてしまいました。

雪の坂道でも舗装でも走りやすく、満足です！

関連記事：レビュー：アシックス ゲル・スカウト




さて、日曜は今年の走り納めかな！？
トラックの雪が融けてますように・・・。