ペース走42.195km＜前編＞

週末、このブログに何度か登場しているSALTYさんと一緒にランニング練習をする約束に。

SALTYさんは８月後半のアイアンマン・ルイビル大会（スイム3.8km、バイク180km、そのあとフルマラソン←これ全部一日でこなすとかHENTAIすぎる・・・）出場予定のトライアスロン好きで、さらにはサブスリーランナーでもあります。

↓SCR
　「練習内容はどうしましょう？」

　.｡oO（大会3週間前だしせいぜいペース走30kmかな？）


↓SALTYさん
　「自分、今度アイアンマン出るんで、40kmはいかがでしょう？」

　.｡oO（え・・・・・・・！？そうくる・・・！？）

　.｡oO（ブログ村以外にも練習で40kmも走っちゃう人っているのか・・・！ところでえどリバー企画楽しそう・・・！）


　「え、えっとペースは？」


　「5分/kmくらいでどうでしょう？」

　・・・・・・・！？ バルス！！（←混乱中、しかも微妙に話題乗り遅れw）

　.｡oO（3ヶ月前のマラソンで全力で走って、やっとそれよりちょっと遅いぐらいだったんですが・・・）


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( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　


　.｡oO（3ヶ月間のスロージョギングの走りこみは、5kmタイムトライアルは成果なしだったけど、40km走では違いが出るはず。特に30kmを超えた後に・・・！）

　「よし、それでいきましょう！DNFの可能性は高いけど、出来る限りついていきます！」


ということで、8月第1回の練習は、40kmのロング走になりましたｗ
ちなみに今までの最高距離は、先月走った35km（ウォームアップ、クールダウン込み）です。


とりあえず前日はベーグルを4つと大盛りカレーでプチカーボローディング。


当日は5時集合のところ、起きたら5時前・・・！

　「もしもし、大変申し訳ないですが遅刻します。」


　「おはようございます。大丈夫ですよー。」


　「外はあいにくの雨ですね・・・。（40kmは無理なんじゃ・・）」


　「大丈夫ですよー。せっかくなんで2km追加してフル走りましょうか。」


　うわーめっちゃ怒ってる・・・

↑怒ってはいなかったようですｗ



一体どうなることやら・・・

（後半へつづく）

あらすじ

5/5のピッツバーグマラソンで自己ベスト3:34で無事完走した私SCR。ある日、9/15のエリー湖マラソンで、サブ3:05を目指す流れに。いくらなんでも無茶だと思いつつ、サブ目標として2ヶ月前に30km@4:45/km（結果）、1ヶ月前に30km@4:30/kmをこなせたら…という条件を設定。現在一日置きポイント練でPR30分短縮に挑戦すべく練習中。また、今まで運動靴で走っていたことも判明し、本格的なランニングシューズを探し中。一体どうなることやら…？！