6日（月）は最高気温と最低気温の差が33度（笑）
7日（火）は最低気温-23度が観測されたそうです。
体感気温は-30度とかになっていました…。
（※アメリカでは温度の単位に華氏を使いますが、上のは摂氏です）
ナイアガラも少し凍ってたみたいですね。
ピッツバーグの川も表面が凍りました。
How long till spring training @Pirates? Yes.. that is the #Allegheny river partially frozen. http://t.co/5oOtZxUyg5 pic.twitter.com/VgargPAj4g
— KDKA (@CBSPittsburgh) 2014, 1月 7
先週木曜は少し暖かくなったので、閾値5K。
3:55 - 3:59 - 4:02 - 3:58 - 3:52
溶けたと思ったのに、トラックにはまだ半分雪が残ってました。
夕方に走ったのですが、日が完全に落ちてからは一気に冷え込んで、
最後の方は寒くてしょうがなかったです(^_^;)
土曜は先週に引き続きSALTYさんと地元ランニングクラブの練習会に参加。
でもあいにくの雨でした・・・。
オークランドのモンテフィオーレ集合で、そのあたりを17.5K @ 5:00/km。
日曜はSALTYさんとノースパークで16K @ 5:00/km。
またしても雨で、路面は最初ちょっと凍ってました。
う～ん、最近、走る日はなかなか天気に恵まれません。。。
こう気温の寒暖の差が激しいと、体にも精神的にもあんまり良くないみたいですね。
Post Gazette - Major weather swings can be harmful to our physical, mental health
レースのほうは、1ヶ月後に15Kがあるようなので、
それに出てみようかなと思ってます。
2/15 Valentine's Day Race 5K, 10K & 15K!
早く冬終われ～～ヽ(`Д´)ﾉｳﾜｧｧｧﾝ!!
どひいい！寒っ！！
返信削除私は今日の東京の寒さ（最高気温5℃位）でヘタレました。
これでもSF Bay Areaに住んでた頃より寒さに強くなったんですよおお...。
明日は走るぞ！
ですよね（笑）
削除最高5度でも結構うれしいです（涙）
Bay Areaはそんなに暖かかったんですね・・。
羨ましいｗ