週末20キロ走@シェンリー1000mトラック

次のレースの予定がまだないので、ピッツバーグマラソン以降どんな練習をしていいのか
よくわかっていません。近場のマラソンだとクリーブランド、フィラデルフィア、
ニューヨークマラソンあたりは秋みたいです。ハーフも夏は全然ないんですね。
5km～10kmで夏にやってるレースを探してみようかな・・・。

さて、今日はシェンリーパークの1000mトラックで走りました。



家から往復7km＋トラック13kmで、計20km。
27度もあったようで、暑いとほんとバテますね。
このトラックは水飲み場があるので、暑い日は嬉しいです。





本日のBGM: 311 - Soundsystem / System of a down - Steal This Album!
本日20.6 km 月間 101.0 km