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2014/02/28

【75Tデビュー】16kmの壁！？撃沈レースレポ

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書くのが遅くなりましたが、先週のレースレポです。 ウェア 今回初めてこのTシャツを着ました！ ブログ村マラソンカテ のブログでよく見かける「75T」（ 詳細 ）です！ さぶろうさん のブログによれば、チーム75グッズは今まで644個売れてるとか。 ...
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2013/12/19

雪上閾値走撃沈＋雪対策グッズ探し

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火曜はトラックへ。 着いてみると一面真っ白・・・。 レーンがどこかもわからないくらい。 帰ろうかとも思いましたが、 一人だけ走っている人が…！ しかもインターバルをしてるので、 地面は凍ったりしてなさそうです。 なので、つられて閾値走をすることに( ´...
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2013/09/23

「痙攣からの回復、そしてゴールへ」エリーマラソンレポPart 5

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9/15のエリーマラソンシリーズ（ 行ってきます編 、 レース準備編 、 スタート直前編 、 スタート～スタートライン編 、 レース前半編 ）の続きです。 前半ハーフは1:32:14（4:22.3/km）でしたが、ハーフ前で軽い攣りが来てしましました。 1ヶ月前の ...
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2013/09/20

「ホップ・ステップ・クランプの悪夢」エリーマラソンレポPart 3

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9/15のエリーマラソンシリーズ（ 行ってきます編 、 速報編 、 レース準備編 、 スタート直前編 ）の続きです。 朝7時、いよいよ レーススタートの号令がかかりました ！！！！ スタートラインまでは混雑のためゆっくり、ゆっくり、進みます。 カフェインの興奮...
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2013/09/01

Whole Foodsのステーキ肉半額セールと20K走撃沈・・・次は倍返し？！

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↑練習後、マラソンブログで恒例の、シューズの集合写真撮ってみました ＜お知らせ＞ コメント欄の設定を変えてみました。これでiPhone/iPadでもコメントできるかも？お試しいただけると嬉しいです♪ 8月最終日。レース2週間前です。 本日の練習の目標は20....
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2013/07/23

3回連続30km走～「練習は楽しくなければならない」

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日の出直前のダウンタウン あらすじ 5/5のピッツバーグマラソンで 自己ベスト3:34 で無事完走した私 SCR 。ある日、9/15の エリー湖マラソン で、 サブ3:05を目指す流れ に。いくらなんでも無茶だと思いつつ、サブ目標として2ヶ月前に30km@4:45/k...
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2013/07/16

夏さんが本気を出したようです

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あらすじ 5/5のピッツバーグマラソンで 自己ベスト3:34 で無事完走した私SCR(Steel City Runner)。ところがある日突然、9/15の エリー湖マラソン で、 サブ3:05を目指す流れ に。いくらなんでも無茶だと思いつつ、サブ目標として2ヶ月前に30km@4...
2013/04/10

ひさびさのスピード練

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久々の温かい日のランニング。花粉症がいよいよつらくなってきた。 長いことキロ5分より早いペースで走っていなかったので、ひさしぶりのスピード練習を4分30秒で10キロしようとしたところ、撃沈。コースは家～CMUトラック～家 普段経験したことないほど呼吸が乱れ、右脇腹が痛くな...