Steel City Runner

先週はピッツバーグマラソンの応援に行ってきました！ ▲3時間30分のペーサーとその周りを走るランナーたち。 うーん、見てると走りたくなります。 でもフルはみっちり準備しないと無理だな・・・。 知人・友人も何人か出ていました。 出場した人の中には、遠方からの参...

今週末はまともな気温になりそうで、レース日和になりそうです！ 目標タイムどうしよう…。 最後のレースは11月だし、タイムトライアルもしてないし、現在の走力がよくわかりません(TдT) 参考に、今までの自己ベストはこんな感じ。 距離 タイム VDOT ...

記念すべき第1回目EQT10マイルレースに参加してきました！ 気温は4度と今まで走ったレースの中では一番涼しく、ランニングウェアに悩みましたが、結局上の写真のような格好になりました。黄色シャツはピッツバーグマラソンの時の参加賞です。 1kmごとのラップタイム by ...

先ほど無事完走しました！ タイムは1:07分台でした。 ペースは4:13/kmぐらいと、目標の4:10/kmは切れてませんでしたが、 初めての距離なので、当然自己ベストです（笑） 全体では112位/3908人 エイジグループは18位/282人 応援してくださった...

そろそろ秋のレースを申し込まないとな、と思っていたら、アパートのトップランナーKさんから エリーマラソン について教えてもらいました。五大湖の1つであるエリー湖沿いの景色がきれいで、フラットコースなのでタイムが出やすいそうです。 秋のピッツバーグ周辺のフルマラソンレースは、...

( Facebookピッツバーグマラソン公式ページ より) 先日はマラソンお疲れ様でした！ ピッツバーグマラソン2013まとめ フル(個人)参加者は4800人、完走率は98.3% (2h13m ~ 7h30m)。 フル5人リレーは1000チーム、500...

5/5のピッツバーグマラソンは3:33:59で無事完走しました！初マラソンの前回より、1時間20分以上の自己ベスト更新です。比べる基準が低いおかけで随分進歩したように見えます（笑）テロもなく、友人も皆完走できたようで何よりです。 下の図は、前回と今回のペースを比べたもの...

今日はマラソン前最後の練習ということで、アップ、2km@5min/km、ダウンと走りました。 グリコーゲンローディング中は体力を温存したほうがいいようなので、パケットピックアップは車で行くことにしました。それにしても駐車が大変で、会場の駐車場は一杯。グレイハウンド駐車場...

いよいよピッツバーグマラソンが今週日曜に迫って来ました。 公式ランナーガイド が出ていて、そこにコースや給水所、パケットピックアップについて載っています。 ランナートラッキングサービス に申し込むとランナーの位置情報がリアルタイムで配信されるので、応援してくれる人の携帯に届く...