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2014/01/21

氷点下１２度ラン

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週末、またSALTYさんと地元ランニングクラブの練習会に参加してきました。 寒い中、朝から50～100人ぐらい（適当ｗ）は集まっていたと思います。 氷点下12度で、今シーズンの「寒い中走った記録」を更新。 今までの走歴でも記録的かもしれません。 ところで、さすが...
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2014/01/04

氷点下10度の極寒集団走20K@雪道

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5月のピッツバーグマラソンのキックオフイベントに、SALTYさんと参加してきました。 地元ランニングクラブ主催で、会員以外も無料で参加できる練習会です。 （今回ツイッターで英語圏の人にURLが広まってるので英語でも書きます） Today, one of my friend...
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2013/04/27

マラソン８日前グループラン

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今週もGさんと SCRR のグループランに参加しました。 マラソン1週間前のtaper runということで10km。 ( SCRRのFBページ より) 7th bridgeで記念撮影もしました。 この集団がペース毎にわかれて走ります。 Sum...
2013/04/21

Shadyside~Waterfront~Southside~Shadyside

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先週日曜に引き続き、Mさん主催のグループ練習に参加させていただきました。 コースは今まで走ったルートを頭のなかでつなぎ合わせたものを提案してみました。 信号少なめ、 トイレあり、森あり川ありの自然多めコースでした。 ※下は うちからの場合で、出発点の違うMさん...
2013/04/14

心拍数のドリフト現象がなくなる

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Mさんに誘われて昨日に引き続き人生2度目グループラン。 最初にマラソンを走るように勧めてもらったのはMさんのような気がするので、とうとう一緒に走れてよかったです。もう一人一緒に走ったSさんは陸上部出身かつ整形外科のお医者さん／研究者なので、フォームなどいろいろな専門的なことを...