Steel City Runner

今日はあいにくの雨。 ただおかげで雪が溶けたので、トラックへ。 というわけで、 雪で撃沈した閾値走 のリベンジです！ 3:57 - 4:00 - 3:58 - 3:59 - 3:54 雨でウェアがずっしり重くなったわりに、なんとか設定のキロ4分付近で走れました( ...

木曜はトラックに行ったものの雪に覆われていたので、 その近くで坂道インターバル。 5 x 640m/勾配6%? @ 4:40/km (rest: 下りジョグ) トラックよりキロ1分ぐらい遅くて短い距離ですが、 ふくらはぎに結構来ました…(；´Д｀)ｳｳｯ これは効...

DC Rainmakerさんのブログに新製品GPSウォッチの詳細レビューが2つ載っていたので、リンクを貼っときます。英語記事ですが写真盛りだくさんでスペック比較表もあるので、それだけ見ても楽しめると思います。 Garmin Tactix ・・・Garmin Fenixの後継...

今日発表された新型ガーミン（フィットネスGPS／ランニング時計）が進化しまくりで驚きました。 Forerunner 220 と 620です！ Garmin Forerunner 220 ($250、HRM付きで$300) Garmin Fore...

ガーミンのリセット方法はなかなかまとまったサイトが見つからず、あっても間違った情報が書いてあるところも…。なので、せっかくなんでForerunner/ForeAthlete のリセット方法をまとめて記事にしちゃおう、ということで書いておきます。ご参考まで♪ ちなみに...

今日はガーミンがラン以外で役立った話です。 先週末、オハイオパイル州立公園へハイキングに行きました。 ピッツバーグからは南東に約1時間半。 ここは渓流が有名で、ラフティングが盛んな川です。 ピッツバーグに流れてるモノンガヒラ川の上流でもあります。...