2013/12/30

2013年の振り返り＆お礼

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2013年の年間走行距離は、2700km越え！ 過去5年間の走行距離の合計を上回っていますｗ こんなにちゃんと続いたのは、ブログを始めたおかげかもしれません。 ブログ自体も、今まで何個か放置ブログを作ってきましたが、奇跡的に続いています。 ラン関係の主なイベン...
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走り納めのリベンジ閾値走

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今日はあいにくの雨。 ただおかげで雪が溶けたので、トラックへ。 というわけで、 雪で撃沈した閾値走 のリベンジです！ 3:57 - 4:00 - 3:58 - 3:59 - 3:54 雨でウェアがずっしり重くなったわりに、なんとか設定のキロ4分付近で走れました( ...
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2013/12/28

ガーミンで表示される距離は水平距離？斜面の距離？

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木曜はトラックに行ったものの雪に覆われていたので、 その近くで坂道インターバル。 5 x 640m/勾配6%? @ 4:40/km (rest: 下りジョグ) トラックよりキロ1分ぐらい遅くて短い距離ですが、 ふくらはぎに結構来ました…(；´Д｀)ｳｳｯ これは効...
2013/12/26

レビュー：アシックス ゲル・スカウト

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レビュー対象 ASICS Men's GEL-Scout Trail Running Shoe 定価: 120 USD 購入価格: 82 USD 良い点 滑らない ある程度防水 クッション充実 悪い点 踵のホールド感が緩い 雪の日...
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