tag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post7970277078738590343..comments2022-12-03T22:27:26.284-05:00Comments on Steel City Runner: 新常識?水分補給は「渇く前」でなく「渇いてから」という理論Unknownnoreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-19965128445229562772014-11-16T00:18:26.459-05:002014-11-16T00:18:26.459-05:00飲みすぎの不利益が低ナトリウム血症だけであるなら、岩本能史氏がすすめる大塚製薬のOS-1で給水するの...飲みすぎの不利益が低ナトリウム血症だけであるなら、岩本能史氏がすすめる大塚製薬のOS-1で給水するのが良いかもしれません。速いランナーには手間がかかるだけですが、遅いランナーやウルトラマラソンには可能性が。<br /><br />私も一回試しましたが、走行後に、うどん食べたい気持ちがでませんでした。飲みすぎても電解質や水は尿へ排出されるだけですし。<br /><br />まぁ、速く走れるわけではありませんが、絶食時の水分・電解質維持に使う医療用点滴と同じ成分なので、効きそうです。のどが乾く前にOS-1を飲むと。<br /><br />岩本能史著 非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる! (ソフトバンク新書) 仁木順平http://middlekyushu.wordpress.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-43133277446029541682013-11-30T19:07:59.077-05:002013-11-30T19:07:59.077-05:00いい体感ですね(笑)
こういうかたい系の記事はコメント少ない傾向がありますが、
まだまだ書いていきま...いい体感ですね(笑)<br />こういうかたい系の記事はコメント少ない傾向がありますが、<br />まだまだ書いていきますw<br />コメントいただけて嬉しいです。Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-57435886980596223802013-11-30T00:10:49.692-05:002013-11-30T00:10:49.692-05:00なんとなく体感で飲み過ぎも飲まなすぎもまずいだろうなー、と感じてましたが……
本当によく調べてらっ...なんとなく体感で飲み過ぎも飲まなすぎもまずいだろうなー、と感じてましたが……<br /><br />本当によく調べてらっしゃいますね!<br />凄く参考になりありがたいです。<br /><br />すげーや(笑)ちゃららnoreply@blogger.com