tag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post566120236331193323..comments2022-12-03T22:27:26.284-05:00Comments on Steel City Runner: 【75Tデビュー】16kmの壁!?撃沈レースレポUnknownnoreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-831961024953958652014-03-06T22:17:31.086-05:002014-03-06T22:17:31.086-05:00はじめまして!
スピード派だとそういう傾向があるんですね。
スピードをもっと強化したら今のレースペー...はじめまして!<br />スピード派だとそういう傾向があるんですね。<br />スピードをもっと強化したら今のレースペースで攣らなくなるのか、<br />それともスピード練はやめてゆっくり長くにしたほうが効果的なのか、<br />いろいろ探っているところです。<br />芍薬甘草湯、まだ試したことないので、気になります。Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-3376797934119385682014-03-05T17:43:07.872-05:002014-03-05T17:43:07.872-05:00はい、これからもずっと課題になってきそうなので、
なんとかしないといけないです・・・。
春が本当に待...はい、これからもずっと課題になってきそうなので、<br />なんとかしないといけないです・・・。<br />春が本当に待ち遠しいですね!<br />お互いがんばっていきましょう!!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-39836805480696223862014-03-04T22:34:26.473-05:002014-03-04T22:34:26.473-05:00攣り問題。なかなかの課題ですね?しかしながらSCRさんなら
何とか乗り切るはずと思ってしまう私でした...攣り問題。なかなかの課題ですね?しかしながらSCRさんなら<br />何とか乗り切るはずと思ってしまう私でした..<br />東海岸の雪解けも間近!がんばりましょう!!リオ♪http://camnyryo.blog.fc2.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-38592547447943254942014-03-04T09:48:16.333-05:002014-03-04T09:48:16.333-05:00なるほど、参考になります。
一度攣ると、もう終わりだーと心が折れるので、
自己暗示も意外といいのかも...なるほど、参考になります。<br />一度攣ると、もう終わりだーと心が折れるので、<br />自己暗示も意外といいのかもしれないですね!<br />ペース落とさずいけるのはすごいです。<br />私の場合は、フォームをちょっと変えると攣ったり攣らなかったり、<br />あと道の段差を無理に飛び越えようとしてまた攣ったりもあります。<br /><br />> 地面との着地時間が長いと攣りが悪化する感じです。<br />接地時間とランニングエコノミーが関係してるとよく見るので、<br />そのあたりに関係してそうですね。<br />省エネな走りをするためには、体幹強化ですかね~。<br />最近筋トレしてないんで、がんばりたいです(^_^;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-24555452546916340652014-03-03T05:44:27.890-05:002014-03-03T05:44:27.890-05:00お疲れ様でしたー。
攣るのは辛いですよね。
私はレース中「完全に攣る」ってとこまではいった事ありませ...お疲れ様でしたー。<br />攣るのは辛いですよね。<br />私はレース中「完全に攣る」ってとこまではいった事ありませんが、その直前までは練習でもしょっちゅうなります。<br />あくまで私の場合なんですが、そういう時にペース落とすと余計に攣りが酷くなります。<br />地面との着地時間が長いと攣りが悪化する感じです。<br />あと、精神的なものもあると思うんですよね。<br />攣ると思うから攣っちゃうみたいな。<br /><br />なので、私は「攣ると思うから攣るんだ!この先絶対攣らない!」と自己暗示してペース落とさずに進みます。<br />これが案外効きます。w<br />前回のフルは坂だらけのコースで完全に攣る直前でしたが、自己ベスト出ました。wハイドレ焼酎noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-86959317800856790202014-02-28T22:26:32.074-05:002014-02-28T22:26:32.074-05:00ほんとですか、ありがとうございます!
私の持ってるウェアは黒っぽいのばかりなので、もっとカラフルなの...ほんとですか、ありがとうございます!<br />私の持ってるウェアは黒っぽいのばかりなので、もっとカラフルなのにも挑戦してみたいです^^; ブログ村のひとたちはカラフルなのも着こなして皆さんオシャレですよね~🎵Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-27348519342213625322014-02-28T08:59:29.846-05:002014-02-28T08:59:29.846-05:0075T、この色いいですね。組み合わせ方がおしゃれだと思います。青いラインが効いてますね!
75T、この色いいですね。組み合わせ方がおしゃれだと思います。青いラインが効いてますね!<br />レイnoreply@blogger.com