tag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post4336926957817156758..comments2022-12-03T22:27:26.284-05:00Comments on Steel City Runner: レース1ヶ月前、30km走でサブ目標達成度チェックをした結果Unknownnoreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-35665433194824699592013-08-19T13:15:34.803-04:002013-08-19T13:15:34.803-04:00Rioさま
念願のチェックポイントだったので、無事にできて感慨深いです!
練習量は裏切らないとはい...Rioさま<br /><br />念願のチェックポイントだったので、無事にできて感慨深いです!<br />練習量は裏切らないとはいいますが、これ以上負荷上げても<br />故障しそうなので、バランスを取りつつこのまま1ヶ月突っ走りたいと思います^^<br />NYマラソンの練習も頑張って下さい♪Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-66694038770133501502013-08-19T13:13:11.430-04:002013-08-19T13:13:11.430-04:00SALTYさん
クオリファイの自信が30%から40%ぐらいに上がりました(笑)
スピード速いほうが...SALTYさん<br /><br />クオリファイの自信が30%から40%ぐらいに上がりました(笑)<br />スピード速いほうが30Kの壁が出やすいと聞いたので、安心は全くできません・・・。<br /><br />Saltstick、買われたんですね。12時間前後は運動するわけで、<br />そうやって塩分摂らないと大変なことになりそうですね(^_^;)<br /><br />一大イベント前なので、体調管理気をつけてくださいね~!<br />ルイビルから戻ってきたらまた一緒に走りましょう。Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-41301336482067892152013-08-19T13:08:53.468-04:002013-08-19T13:08:53.468-04:00LondonSparrowさま
自分でもガーミン見て驚きました(笑)
7月のゆっくり30Kの走り込み...LondonSparrowさま<br />自分でもガーミン見て驚きました(笑)<br />7月のゆっくり30Kの走り込み数回が効いたようです。<br /><br />BCAAが入った補給は、日本のばかり目がいっていましたが、イギリスやアメリカにもあるんですね!<br />まだ試したことないですが、BCAAは効果あるそうですね。<br />塩飴の代わりになるようなのもあったんですね。知りませんでした・・。<br />痙攣対策に両方とも使えるかもしれず、試すのが楽しみです♪Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-84186383628259360062013-08-19T13:04:03.214-04:002013-08-19T13:04:03.214-04:00ぽじさま
ありがとうございます!
丹後軍団の方たちも50Kとか頑張ってるみたいですし、
ぽじさんも長...ぽじさま<br />ありがとうございます!<br />丹後軍団の方たちも50Kとか頑張ってるみたいですし、<br />ぽじさんも長時間バイク乗られていて、<br />みなさんのがんばりを見ると励みになります^^Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-3034313155308997622013-08-18T21:13:57.279-04:002013-08-18T21:13:57.279-04:00おー!やった!素晴らしい!!
着々とレベルアップしてますね〜?練習量も凄いですし
も〜見習う事満載で...おー!やった!素晴らしい!!<br />着々とレベルアップしてますね〜?練習量も凄いですし<br />も〜見習う事満載です!このまま行っちゃってくださ〜い!!!Riohttp://camnyryo.blog.fc2.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-26042165187385463232013-08-18T20:55:29.640-04:002013-08-18T20:55:29.640-04:00土曜日参加できず、すみませんでした。
この調子だと、エリーでQualifyできそうですね!
自分も負...土曜日参加できず、すみませんでした。<br />この調子だと、エリーでQualifyできそうですね!<br />自分も負けじと頑張ります!<br /><br />LondonSparrowさんのおっしゃってるSaltstick、ちょうど土曜日にアイアンマンのために購入したところでした。<br />自分のブログにちょっと写真載せてます。SALTY38https://www.blogger.com/profile/12811193942371865835noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-30285055330236258622013-08-18T15:23:55.166-04:002013-08-18T15:23:55.166-04:00は、速い! キロ3分とか出したこともありません、しかもそれが最後のラップですか・・
鍛えればここまで...は、速い! キロ3分とか出したこともありません、しかもそれが最後のラップですか・・<br />鍛えればここまでいくのですねえ・・<br />アメリカの補給食だと私はUltragenが好きです。リカバリー用のドリンクでBCAAが入っているのですが結構効く気が。イギリスで買うと高いのが残念。<br />あと塩飴の代わりにSaltstickというのもありますよ。これもアメリカなら手に入りやすいはず。LondonSparrowhttps://www.blogger.com/profile/07190233313401051185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-38770943565931758062013-08-18T10:00:01.126-04:002013-08-18T10:00:01.126-04:00おおー、すごいじゃないですか!
順調ですねぇ
このままの調子を維持して頑張ってください!
応援してま...おおー、すごいじゃないですか!<br />順調ですねぇ<br />このままの調子を維持して頑張ってください!<br />応援してますよ!<br />915は日本では丹後ウルトラもあるし<br />応援で忙しくなりそうだwwwぽじhttp://blog.livedoor.jp/positiveforward/noreply@blogger.com