tag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post2820590399057831066..comments2022-12-03T22:27:26.284-05:00Comments on Steel City Runner: 一日置きランで月間400km~7月の練習を振り返るUnknownnoreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-56066584012891149582013-08-04T08:32:38.173-04:002013-08-04T08:32:38.173-04:00あゆさん、お越しいただきありがとうございます!
30km走といっても、結構ポレポレ走(←この表現気...あゆさん、お越しいただきありがとうございます!<br /><br />30km走といっても、結構ポレポレ走(←この表現気に入りました)なんです・・・。<br />なので、今までそんなに30走ったことなかったのに、なんとか続きました。<br />これからも取り入れていきますよ~♪<br /><br />大幅タイム短縮はどうなるかわかりませんが、<br />何かしら成長できると信じてがんばってみます。Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-63447493572502368262013-08-03T01:09:15.941-04:002013-08-03T01:09:15.941-04:00こんにちは。
以前ガーミン10Jを購入した時に、コメントいただいたあゆです。
月間400kmは凄い...こんにちは。<br />以前ガーミン10Jを購入した時に、コメントいただいたあゆです。<br /><br />月間400kmは凄いです。<br />30km走をこんなに頻繁には、なかなかできないです。時間を作るのも大変ですが、一度30km走を走ったら私なら確実に満足してしまいます。<br /><br />自己ベストから更に大幅タイム短縮が目標なのですね。<br />目標を設定することで気合も入りますね(*'▽')!<br />あゆhttp://ayumita96.blog.fc2.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-17212255223152673212013-08-02T21:03:16.011-04:002013-08-02T21:03:16.011-04:00そうですね、長期にわたって走れなくなると困りますね・・・。
頻度を減らすとその分距離を稼ぐのは大変に...そうですね、長期にわたって走れなくなると困りますね・・・。<br />頻度を減らすとその分距離を稼ぐのは大変になってしまいますけど、<br />どこかしら参考になる点があれば幸いです♪<br /><br />おお~、スキップ練習は意外とメジャーだったりするんですかね。<br />ほんと、1人だと恥ずかしくてできないですね。<br />2人並んでだと・・・幸せるんるんカップルと思われる可能性がw<br />3人はいりますね(^_^;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-47500262037316999832013-08-02T20:58:12.640-04:002013-08-02T20:58:12.640-04:00コメント欄では初めましてですねw
怪我に敏感な70歳ランナーも練習に取り入れてるぐらいなんで、
2...コメント欄では初めましてですねw<br /><br />怪我に敏感な70歳ランナーも練習に取り入れてるぐらいなんで、<br />2日連続をできるだけ避けるっていうのはいいみたいです( ´∀`)bグッ!<br />まあ休日しかまとまった時間が・・・という多くの人には難しそうですけど(^_^;)<br /><br />ぽじさんのようにバイクもやっている方は、使う筋肉が微妙に違うので<br />ラン→バイクみたいな連続ならまだいいのかもしれませんね。<br /><br />エリー、頑張りたいと思います!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15936799662108951404noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-41472334991382368542013-08-02T08:31:15.775-04:002013-08-02T08:31:15.775-04:00市民ランナーですから人それぞれ好きなように走ればいいんですけど、
やはり故障すると長期にわたって走れ...市民ランナーですから人それぞれ好きなように走ればいいんですけど、<br />やはり故障すると長期にわたって走れなくなりますから故障しない走り方は参考になりますね。<br />頻度を減らしても効率よく走力アップできて故障もしなければ一番理想的☆<br />過去記事も拝見しました。スキップ、カンガルーのように跳んでますねww<br />私が最近読んだ本の中にもスキップがいいと薦めていました。<br />でも一人だと恥ずかしいですね(^^ゞ<br />レイhttp://blog.goo.ne.jp/ray0806noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-764356950914131377.post-64858530282865516922013-08-02T08:25:22.524-04:002013-08-02T08:25:22.524-04:00初めまして・・・じゃないようなwww
すごいですね!
練習日数16日で400kmオーバーは
自分に...初めまして・・・じゃないようなwww<br /><br />すごいですね!<br />練習日数16日で400kmオーバーは<br />自分にとって目からウロコです(*_*)<br /><br />自分も2日連続ではまず走らないので<br />こういう練習の仕方もあるんだなぁと<br />非常に参考になりました<br /><br />エリー湖マラソンも頑張ってくださいね!ぽじhttp://blog.livedoor.jp/positiveforward/noreply@blogger.com